Com Camila Pupe, neurologista

Quando as temperaturas caem, o corpo entra em estado de alerta para se preparar para mudanças bruscas que podem acontecer. Um dos órgãos afetados é o coração, que tem que se esforçar mais para manter as funções vitais. Quando ele falha, podem surgir casos de Acidente Vascular Cerebral (AVC).

De forma natural, nosso organismo trabalha para manter o calor interno do corpo em torno de 36,1ºC. Mas as terminações nervosas da pele, que está de fato em contato com o frio, produzem neurotransmissores que aceleram o metabolismo para evitar a perda de calor e proteger o funcionamento de órgãos vitais internos. Com isso, as paredes dos vasos sanguíneos que irrigam a pele se contraem e o coração precisa fazer uma força maior para bombear o sangue. Isso pode reduzir o fluxo sanguíneo para irrigar o cérebro e desprender placas de gordura das artérias, podendo, consequentemente, causar um AVC.

A ingestão menor de líquidos e a consequente desidratação também ajudam a tornar o sangue mais denso e viscoso, facilitando a coagulação e, consequentemente, o aumento da pressão sanguínea.

“Essa alteração, além de sobrecarregar o coração, facilita o desprendimento de placas de gordura que ficam no interior das artérias, podendo bloquear o fluxo do sangue para o coração e para o cérebro”, explica a neurologista, Camila Pupe.

O cuidado com a saúde deve ser maior entre hipertensos, diabéticos, obesos, idosos, fumantes e sedentários, mas quem não faz parte desse grupo de risco também deve evitar a exposição prolongada ao frio intenso e o choque térmico causado pelas quedas bruscas de temperatura.

Praticar atividades físicas, consumir alimentos saudáveis e caprichar na hidratação são hábitos que não devem ser deixados de lado durante o inverno. Nos dias com temperatura baixa, é importante dar uma atenção especial ao aquecimento antes dos exercícios e evitar fazê-los ao ar livre se os termômetros estiverem abaixo de 14ºC.

Seja no frio ou no calor, lembre-se sempre: dormência súbita na face ou nos membros de um lado do corpo, comprometimento da fala, do caminhar e da visão, dor de cabeça intensa e sem causa aparente, confusão mental e sonolência são sinais para você procurar um atendimento de emergência imediatamente.