Com a mastologista Tainara Miranda

Em fevereiro, duas datas importantes são celebradas: o Dia Mundial do Câncer (4) e o Dia Nacional da Mamografia (5). Por isso, o mês é oportuno para alertar as mulheres sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama, que é a doença maligna que mais acomete o sexo feminino. Um passo essencial é manter os exames periódicos em dia, principalmente a mamografia, que é altamente eficaz no diagnóstico do câncer de mama e pode diminuir a mortalidade por essa doença em até 30%.

O Instituto Nacional do Câncer (INCa) estima cerca de 66 mil novos casos de câncer de mama por ano e 18 mil mortes anuais pela doença. “Sabemos que em 70% dos casos, o câncer de mama não tem relação com história familiar ou mutação genética conhecida. Por isso, toda mulher pode reduzir o risco adotando um estilo de vida saudável e evitando os hábitos relacionados à doença. Como se proteger? Não fumar, restringir o consumo de álcool a uma dose/dia, amamentar por pelo menos 6 meses, manter o IMC adequado, evitando o sobrepeso e a obesidade, principalmente na menopausa, realizar 30 minutos de atividade física moderada por cinco vezes na semana”, esclarece a Mastologista do nosso hospital, Tainara Miranda.

A médica afirma que um dos fatores agravantes é o diagnóstico tardio do câncer de mama. “O diagnóstico precoce aumenta as chances de cura da doença, enquanto que a descoberta em um estágio mais avançado está relacionada a maior taxa de recidiva local e de metástase. Neste contexto, a mamografia deve ser realizada, anualmente, por todas as mulheres com 40 anos ou mais. Em caso de paciente com risco aumentado, o exame deve ser realizado a partir dos 35 anos e a Ressonância Magnética, pode ser associada no rastreio. Caso a paciente tenha histórico familiar de câncer de mama/ovário, o ideal é realizar uma consulta com o mastologista para avaliar o seu risco com resultados personalizados”.

A mastologista dá dicas importantes para quem quer ficar longe do problema de saúde.

  • Praticar atividade física regular. Pelo menos 150 minutos semanalmente;
  • Ter uma alimentação saudável. Evite os alimentos ultraprocessados;
  • Abandonar o tabagismo. O cigarro contém diversas substâncias cancerígenas;
  • Reduzir o consumo de álcool. Limitar este consumo a uma dose/dia.