Com a dermatologista Fernanda Souza
Já notou que no inverno a pele costuma descamar e ficar sem viço? Essas reações têm a ver com a baixa umidade do ar e a queda da temperatura, que consequentemente nos leva a usar roupas mais pesadas, a consumirmos menos água, a tomarmos banhos quentes e mais demorados e optarmos por ambientes menos arejados. Essa sucessão de ações interfere na capacidade da pele reter líquido e reduz a sua oleosidade natural. Conclusão: o tecido perde o manto hidrolipídico, que serve como barreira protetora. “Sem a camada de proteção, a pele fica exposta às doenças dermatológicas e começa a apresentar irritação, dermatite e outros problemas ocasionados pelos agentes externos”, explica a nossa dermatologista, Dra. Fernanda Souza.
Segundo a médica, a barreira cutânea é formada por gorduras que protegem e hidratam a pele, simultaneamente. “Por isso que sem essa camada mais externa, a pele fica ressecada e começa a descamar”, associa a médica. Ela explica que o manto hidrolipídico tem um papel ainda mais preponderante, o de impedir que as doenças dermatológicas se alastrem pelo organismo, pois ele mantém o equilíbrio do PH da pele que contribui para a ambientação do microbioma (fungos e bactérias do bem), eficaz na proteção da pele.
Preservar o manto hidrolipídico das intempéries do inverno é o segredo de manter a pele bonita e saudável durante toda a estação. Nesse ponto, tudo é questão de um comportamento adequado e boa higiene. Veja as orientações da nossa especialista para evitar uma série de problemas de saúde.
Banho muito quente e demorado
Retira a camada protetora de gordura natural da pele, deixando-a desidratada. A lavagem do rosto durante o banho quente também remove completamente a oleosidade da pele e estimula o chamado “efeito rebote” das glândulas sebáceas, que deixa a pele menos viçosa, com pontos ressecados e oleosos, ao mesmo tempo.
Uso inadequado de sabonete
Escolher o sabonete adequado para o inverno é fundamental para a saúde cutânea. Isso porque o uso de sabonetes mais abrasivos contribui para a perda do manto hidrolipídico. O ideal é optar pelo produto com ação hidratante e usá-lo apenas nas dobras do corpo, evitando áreas extensas com menos glândulas sebáceas, como os braços e pernas.
Hidratantes
O ideal é aplicá-los duas vezes ao dia. Uma boa opção são os hidratantes in shower, mas independente do seu uso é importante caprichar no hidratante corporal pós-banho e de forma imediata, pois o produto é melhor absorvido nesse momento.
Lábios
Essa parte do corpo requer cuidado especial no inverno. Na parte da noite, os produtos à base de dexpantenol são eficientes pelo alto poder de hidratação. Durante o dia, a médica recomenda os hidratantes labiais para tratar da semimucosa labial, que é mais atingida pelo frio e fica ressecada.
Ressecamento
Acontece porque as glândulas sebáceas ficam parcialmente atrofiadas em dias frios, prejudicando a hidratação natural da pele. A medida mais eficiente para o problema é o consumo adequado de água, para repor os líquidos perdidos e hidratar o organismo de dentro para fora. É fundamental usar também hidratantes que contenham em sua fórmula substâncias como a glicerina e vaselina, pois são oleosos e ajudam a reforçar a camada de proteção da pele. Uma pele bem hidratada previne problemas como coceira, vermelhidão e queimação.
Roupas
Opte pelas de algodão, pois deixam a pele menos eletrizada e, com isso, evite as alergias e irritações. Uma atenção especial ao uso constante de meias, que pode criar o ambiente quente e úmido propício ao aparecimento de micoses em unhas e entre os dedos dos pés. É importante também enxugar os pés corretamente ao sair do banho, inclusive entre os dedos, antes de vestir as meias.
Ambientes
É normal no inverno manter os ambientes fechados por causa do frio, mas isso gera um cenário perfeito para fungos e bactérias que atacam o aparelho respiratório, olhos e pele. As consequências vêm em forma de alergias, dermatites e manchas brancas na pele.
Acne
As temidas acnes podem aumentar no inverno em função do excesso de oleosidade proveniente do cabelo. Por isso, mesmo com a temperatura mais baixa é importante manter a higiene adequada do couro cabeludo, lavando o cabelo em dias alternados.
