Com o ortopedista Pedro Badim
Todo mundo quer estar com o corpo em forma e aproveitar ao máximo a estação mais badalada do ano: o verão. Mas para alcançar esses objetivos sem prejudicar a saúde é necessário tomar cuidado com os exageros nas práticas de esportes e dos exercícios físicos. Não é à toa que há um aumento expressivo nos casos de lesões musculares neste período do ano, envolvendo os chamados ‘atletas de verão’, que são aquelas pessoas que buscam uma transformação corporal rápida por meio das atividades físicas intensas. O especialista responsável pela nossa emergência ortopédica, Pedro Badim, cita as principais lesões que esse tipo de comportamento pode ocasionar: entorse de tornozelo, síndrome do stress tibial medial (mais conhecido como canelite), tendinite nos joelhos e cotovelos e a condromalácia patelar, uma condição dolorosa que afeta a parte frontal do joelho.
O ortopedista ressalta a importância da prevenção das lesões para evitar tratamentos complexos e, em casos mais graves, até cirurgias. Ele enfatiza que a prática de exercícios físicos e esportes é recomendada, porém, os cuidados são essenciais, especialmente para sedentários ou aqueles que ficaram um longo período sem se exercitar. E se você pratica esportes somente nos fins de semana, também deve moderar a intensidade dos movimentos corporais para evitar danos ortopédicos.
Se após as atividades físicas surgirem sintomas como dor, inchaço e hematomas, o nosso ortopedista recomenda procurar a ajuda médica o mais rápido possível “porque as lesões não tratadas podem levar a quadros crônicos e degeneração articular, principalmente em se tratando dos tornozelos e joelhos, que são as regiões mais suscetíveis a traumas que podem resultar em distensões musculares, lesões de tendões e entorses nas articulações”, esclarece.
O médico explica que o tratamento, caso a caso e conforme os sintomas relatados pelo paciente. Os exames mais utilizados para se chegar a um diagnóstico são o raios X, ultrassonografia, tomografia e ressonância magnética. A avaliação médica é crucial para determinar a necessidade de procedimentos complementares.
Para quem não quer perder nem um minuto do verão em uma emergência ortopédica, o Pedro Badim orienta seguir à risca as medidas preventivas. “A primeira providência a ser tomada, antes mesmo de iniciar qualquer atividade esportiva, é consultar um especialista para fazer os exames físicos e de imagem que vão avaliar a saúde dos ossos, músculos e articulações. Nesse check-up é identificado os riscos envolvidos em práticas de alto impacto e, com os resultados dos exames, podemos indicar as atividades mais seguras para cada caso”, destaca o nosso médico.
Além disso, o nosso ortopedista recomenda o acompanhamento por um profissional de educação física ou fisioterapia para as séries de exercícios em academias. Para atividades ao ar livre e esportes radicais, é fundamental nunca esquecer dos equipamentos de segurança, incluindo os capacetes e tênis com boa absorção de impacto.
